• Uncategorized

    Skogsbad

    Äntligen börjar våren anlända och ger oss ny energi. Varmare grader innebär också att våra populära tillfällen med grön terapi här på Junsele lägercentrum åter öppnats upp.  Vi hämtar inspiration från det japanska shinrin-yoku, vilket direktöversatt betyder skogsbad och innebär att man ger sig ut i naturen och är fullt närvarande, tar in intryck via alla sinnen, bara är. Alltså ungefär som mindfullness men ännu kraftfullare då träden utsöndrar ett kemiskt ämne, fytoncider, vid beröring som är bra för oss människor. Att krama träd är därmed helande på riktigt!  I Japan bedrivs också forskning utifrån detta, skogsmedicin kallas det, och det har påvisats att människor mår bättre av att vara…